Autogenes Training gibt Ihnen die Möglichkeit der Selbstsuggestion, um einen tiefen Entspannungszustand zu erreichen.

 

Wissenswert: "Das autogene Training ist eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik. Es wurde vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose entwickelt.

 

Heute ist das autogene Training eine weit verbreitete und (z.B. in Österreich auch gesetzlich) anerkannte Psychotherapiemethode."